Информация от библиотеки – участницы подпроекта «Активное долголетие»
В библиотеке семейного чтения №8 ЦБС г. Братска 20 мая прошел тренинг «Профилактика депрессивных состояний». Тренинг для участников досугового клуба для людей старшего возраста «Интерес» провела психолог Марина Дмитриевна Собенникова.
Фото и информация из аккаунта Библиотеки семейного чтения №8 г. Братска в социальной сети «ВКонтакте».
На мероприятии участники познакомились с основными признаками депрессии и узнали о причинах её появления и развития у людей старшего возраста. На тренинге люди учились реально оценивать проблемы, которые возникают в жизни, правильно воспринимать сложные ситуации и, не зацикливаясь на них, продолжать жить. Во время тренинга психолог М. Д. Собенникова рассказала о путях преодоления депрессии и, что не менее важно, ее предотвращения, а также о способах самопомощи при депрессивных состояниях.
Сохранять и «оберегать» людей пожилого возраста от депрессии, показывать их важность и ценность – значит сохранять их социальную и физическую активность!