Рубрика: Активное долголетие

Информация от куратора подпроекта «Активное долголетие»

---

В рамках подпроекта «Активное долголетие» пройдет концерт любительского творческого объединения «Аплодисменты».

Участники покажут свои выступления 21 мая 2023 года в 15:00 в Молчановке по адресу: г.Иркутск, ул. Лермонтова, 253.

Репетиция студии актерского мастерства в многофункциональном центре активного долголетия Молчановки

Концерт «Первоцвет» — отчетное мероприятие любительского творческого объединения, действующего под руководством волонтера Светланы Николаевны Белоусовой. На протяжении трех месяцев Светлана Николаевна помогала студийцам Многофункционального центра активного долголетия осваивать азы актерского мастерства. В программе будут литературно-музыкальные композиции и театральные этюды.

Справки по телефону: 48-66-80 (доб. 110).

---

Проект реализуется в партнерстве с Молчановкой и при поддержке, полученной в рамках регионального конкурса грантов «Губернское собрание общественности Иркутской области».

Информация от куратора подпроекта «Активное долголетие»

---

Партнерский проект «Многофункциональный центр активного долголетия в Молчановке», реализуемый АНО ЦСИ «Компас» в партнерстве с ГБУК ИОГУНБ при финансовой поддержке регионального бюджета «Губернское собрание общественности Иркутской области», привлек большое количество неравнодушных людей.

Партнерами проекта стали разные специалисты, в том числе психологи женского клуба «Территория Женщин», которые на волонтерской основе  проводят терапевтические тренинги для участниц подпроекта «Активное долголетние». Специалисты учат справляться со стрессами, страхами и тревогами, лучше понимать себя,  выстраивать взаимоотношения с окружающими людьми. В результате большой внутренней работы каждая участница открывает себя с новой стороны и обретает свежий взгляд на жизнь. Кроме того,  психологи организуют «динамические» группы поддержки для разрешения острых жизненных проблем.

Сотрудничество с женским клубом «Территория Женщин» позволило расширить перечень услуг Многофункционального центра активного долголетия в Молчановке и дало возможность благополучателям бесплатно получать качественную помощь профессионалов.

Информация от куратора подпроекта «Активное долголетие»

---

Рабочая встреча по подведению итогов подпроекта за предыдущий год состоялась 30 марта в онлайн формате.

Вот каких результатов удалось добиться библиотекам в 2022 году:

• Количество библиотек-участниц подпроекта: 165 на конец 2022 года.
• Общее число библиотек, участвовавших в подпроекте в 2022 году – 176.
• 59 библиотек присоединились к подпроекту (+ 55,6% за год).
• 13 МЦАД работают в библиотеках Иркутской области.
• 940 серебряных волонтеров привлечено в рамках подпроекта за 2019 – 2022 годы.
• 102 143 человека получили услуги в рамках работы подпроекта, что составляет более 21% от общего количества пожилых людей в Иркутской области.
• 23 грантовые заявки поданы в 2022 году, что в 2,3 раза больше, чем в предыдущем.
• 15 проектов поддержано в 2022 году, что составляет 65,2% (!) от общего количества поданных заявок, это выше результата 2021 года на 114%.
• 3 408 888,1 руб. —  сумма привлеченных средств; превышение  по сравнению с прошлым отчетным периодом на 389 495,1 руб.
• Всего за время реализации Большого проекта (2019 – 2022), библиотеками-участницами выиграно 25 грантовых проектов на общую сумму 6 464 983 рублей.

На встрече также были представлены планы на текущий год. Помимо методической поддержки и запуска Многофункциональных центров активного долголетия в новых территориях, кураторы подпроекта прорабатывают новые подходы к библиотечной работе с людьми старшего возраста.

Такой формой на сегодняшний день становится партнерство с Министерством социального развития, опеки и попечительства Иркутской области в рамках четырех направлений системной работы библиотек и комплексных центров социального обслуживания населения в территориях:

• «Цифра для пожилых»;
• «Комната памяти»;
• внестационарное обслуживание;
• многофункциональные центры активного долголетия.

Подпроект «Активное долголетие» чтит свои традиции – встреча проведена в очень высоком темпе, несмотря на технические неполадки. Количество подключений – 45.

---

Благодарим кураторов и сотрудников библиотек за эффективную работу! Команде подпроекта «Активное долголетие» есть чем гордится!

Информация от куратора подпроекта «Активное долголетие»

---

Прошел первый месяц работы Многофункционального центра активного долголетия в Молчановке. Проект в конце 2022 года получил грантовую поддержку на конкурсе «Губернское собрание общественности Иркутской области».
За такой короткий период уже есть впечатляющий итог работы — 275 людей серебряного возраста пришли в библиотеку, чтобы  получить услуги в Многофункциональном центре активного долголетия.

Самыми востребованными направлениями стали курсы компьютерной/цифровой грамотности, студии прикладного и изобразительного творчества и занятия адаптивным спортом – лечебная физическая культура и фитнес.

В проекте появились новые направления, которые изначально не планировались, например, группа «лечебной физкультуры».  В скором времени добавятся также клубы интеллектуальных игр. К их открытию все готово, осталось только решить проблему с плотным расписанием МЦАДа в Молчановке.

В марте программа мероприятий МЦАДа очень обширна. Желаем участникам проекта интересных и полезных занятий.

Информация от куратора подпроекта «Активное долголетие»

---

В Многофункциональном центре активного долголетия Молчановки совместно с Отделом медико-биологических исследований и технологий (ОМБИТ) ИНЦ СО РАН проводится курс лечебной физкультуры.

Занятия проходят на базе библиотеки для 10 участников проекта, в возрасте от 65 лет. Было проведено исследование специалистами ОМБИТ ИНЦ СО РАН, которое подтверждает весьма высокое положительное влияние занятий на самочувствие людей.

«Рассмотрим оценку влияния данного мероприятия на примере 10 человек. Оценка качества жизни по шкале от 0 до 100 до посещения мероприятия в среднем составила — 52,9, а после – 100. Два человека с плохим самочувствием выбыли из мероприятия, 8 человек оценили состояние своего здоровья на все 100 баллов. Нами установлено, что курс лечебной физкультуры способствует улучшению оценки состояния здоровья. В данном случае в среднем на 47 %» — рассказала доктор биологических наук, заведующая ОМБИТ ИНЦ СО РАН Светлана Лепехова.

«Цель проекта — продление активного долголетия научных работников иркутского Академгородка. Лечебная физкультура — это важное направление этой работы. Я очень благодарна руководству Молчановки за сотрудничество с ИНЦ СО РАН и возможность участия в проекте библиотеки «Активное долголетие» — поделилась мнением Исполнителем проекта «Старшее поколение» является инженер-исследователь ОМБИТ ИНЦ СО РАН Лариса Кукушкина.

Оздоровительные занятия и лекции для участников мероприятия провела врач ЛФК Многофункционального центра активного долголетия Галина Лютикова.

«Сейчас в интернете можно найти очень много информации о физическом развитии, лечебной физкультуре, но зачастую люди, выполняя самостоятельно упражнения, наносят себе вред, вместо пользы. Необходимо знать биомеханику. На занятиях мы детально разбирали технику выполнения, направленную на ту или иную группу мышц. Также на лекциях говорили о питьевом режиме, который очень важен для организма» — отметила врач ЛФК Галина Лютикова.

Курс лечебной физкультуры включал в себя комплексы упражнений для больных остеохондрозом, при патологии позвоночника, коленных и тазобедренных суставов, тибетскую гимнастику и занятия по диафрагмальному дыханию.

«Я сама медик, давно занимаюсь ЛФК и скандинавской ходьбой, но здесь узнала много нового. Оказывается, многие упражнения мы делаем неправильно. Теперь дома будем продолжать занятия. Я очень благодарно всем, кто организовал это мероприятие!» – рассказала участник проекта, старшая медицинская сестра Больницы ИНЦ СО РАН Гольфиза Шамсутдинова.

«Для начала нам сделали анкетирование, необходимые прививки. Я ходила с большим удовольствием и получила именно то, что нужно – нам донесли информацию для осознанного выполнения комплекса физической нагрузки и каждому объяснили, как решить с помощью упражнений ту или иную проблему…» — поделилась своими впечатлениями ведущий инженер Института геохимии СО РАН Наталья Пахомова.

---

Подготовллено по материалам пресс-центра ИНЦ СО РАН.

Информация и фото: https://isc.irk.ru/ru/press/news/otdel-mediko-biologicheskikh-issledovaniy-i-tekhnologiy-inc-so-ran-provel-ozdorovitelnoe

Презентация партнерского проекта Министерства социального развития, опеки и попечительства, Молчановки и Центра социальных инициатив «Компас» состоялась 28 апреля 2023 года.

Цель проекта – повышение качества и продолжительности активной жизни граждан старшего поколения.  Людям старшего возраста будет предложено участие в социально-культурной, досуговой, творческой, волонтерской деятельности, что полностью соответствует концепции подпроекта «Активное долголетие» Большого проекта библиотек Приангарья.
Совместная работа в рамках партнерского проекта от 22 декабря 2022 года предполагает скоординированную деятельность Комплексных центров социального обслуживания населения и библиотек Иркутской области по 4 направлениям:

• «Цифра для пожилых»: все форматы работы по формированию цифровой грамотности, безопасному пользованию интернетом, консультирование и обучение работе с порталом «Госуслуги»;
• «Комнаты памяти»: профилактика деменции путем использования современных VR-технологий и традиционных краеведческих библиотечных подходов;
• «Внестационарное библиотечное обслуживание маломобильных граждан»: объединение усилий центров социального обслуживания и библиотек в части улучшение качества жизни маломобильных жителей Иркутской области старшего возраста;
• «Многофункциональные центры активного долголетия»: комплексная работа сразу в трех направлениях – сохранение ментального и физического здоровья, поддержание социальной активности жителей старшего возраста.

На встрече присутствовали представители министерства социального развития, опеки и попечительства, включая первого заместителя министра Макарова Алексея Сергеевича, а также сотрудники библиотек Иркутской области, в том числе директор Молчановки — Сулейманова Лариса Александровна. Всего было 52 подключения.

Информация от куратора подпроекта «Активное долголетие»

---

В библиотеке им. И. И. Молчанова-Сибирского открылся Многофункциональный центр активного долголетия. Торжественное открытие МЦАДа состоялось 26 января.

Проект направлен на улучшение качества жизни иркутян старшего возраста. Сотрудники Молчановки и приглашенные специалисты будут бесплатно проводить мастер-классы, занятия живописью, гимнастикой и многое другое.

Откроется «Музыкальная гостиная», где два раза в месяц будут проходить  концерты, встречи с музыкантами, а также уроки по вокалу.

На курсах компьютерной грамотности участники проекта научатся искать информацию в Интернете, скачивать файлы, познакомятся с порталом «Госуслуги», обучатся покупкам в Сети, а также работе с основными мессенджерами.

Участники студии актерского мастерства  смогут выполнять различные этюды на эмоциональное раскрепощение и пластику тела, научатся владеть голосом и речью, импровизировать, а также взаимодействовать с публикой.

Один раз в месяц проведет консультации и тренинги семейный психолог. Участники встреч повысят свой навык общения, смогут лучше адаптироваться к новым жизненным обстоятельствам и качественно решать различные социально-психологические проблемы.

Формат «Встречи в Молчановке»  предполагает мероприятия с интересными людьми разных профессий и направлен на создание условий для реализации внутреннего потенциала людей, обмена опытом и организацию совместного досуга.

Два раза в неделю группы, сформированные с учетом состояния здоровья участников, будут собираться на фитнес-тренировки, включающие проработку всех мышечных групп, кардиотренировку, небольшие силовые тренировки и элементы растяжки.

Слушатели «Академии здоровья» получат ответы на интересующие вопросы на консультациях с врачами узких специальностей.  Акцентом станет на отказ от самолечения.

Два раза в месяц будут организованы встречи самых инициативных граждан, которые хотят стать волонтерами по организации и проведении выставок и концертов. Желающие смогут попробовать себя в качестве эковолонтеров, которым предоставится возможность рассказывать об организации раздельного сбора отходов у себя дома: как использовать пространство своей квартиры для вторсырья, какие правила разумного потребления позволяют сократить количество отходов, а также продемонстрируют полезные советы в плане создания безопасной среды для себя и окружающих людей.

---

Востребованность МЦАДа в Иркутске превзошла все ожидания — вместо запланированных 100 участников на открытие пришло более 300 человек. На данный момент группы на февральские занятия уже заполнены, но запись продолжается в листы ожидания.